* 하단에 한 줄 요약 있는데, 본문을 매우 쉽게 설명해 놓았으니 천천히 읽어보길 바람. 지금까지 우리는 수면이 왜 필요한지, 적당한 수면을 하지 않을 경우 어떤 결과가 나오는지에 대해서 알아보았다. 특히 비렘수면(깊은수면)에 대해서 집중적으로 알아보았고, 이번 시간에는 렘수면(얕은수면)에 대해서 알아보도록 하겠음. 우리는 왜 잠을 자야 할까? 1장 - 커피와 카페인의 영향력* 하단에 한 줄 요약 있는데, 본문을 매우 쉽게 설명 해놓았으니 천천히 읽어보길 바람. 인생의 1/3을 우리...blog.naver.com 다이어트 수면과의 긴밀한 연결(feat. 우리는 왜 잠을 자야할까? - 2장)* 하단에 한 줄 요약 있는데, 본문을 매우 쉽게 설명해 놓았으니 천천히 읽어보길 바람. 다이어트와, 거의 ..
